Во время поста можно готовить любимые блюда на новый лад. Например, в те дни, когда разрешена рыба и морепродукты, советуем приготовить салат «Цезарь с кальмарами и креветками. Основой заправки может стать постный майонез на аквафабе или домашний соус из кешью.
Белки | 35 г |
Жиры | 29 г |
Углеводы | 14 г |
½ кочана |
10 шт. |
2 шт. |
1 горсть |
1 горсть |
1 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
2 ст. л. |
1 ч. л. |
1 зубчик |
по вкусу |
по вкусу |
Многие люди, желая похудеть, начинают бегать. Врач по лечебной физкультуре рассказала, насколько это
Лето — прекрасное время, чтобы проводить на улице как можно больше времени, ведь свежий воздух
Мясо — важная составляющая рациона человека, но здесь очень важно не только соблюдать меру, но и
С наступлением лета и приходом жары возросли риски получить солнечный удар. Вот как его