Вместо йогурта можно взять кефир или простоквашу, а можно, наоборот, сметану в начинке заменить жирным йогуртом.
Белки | 52 г |
Жиры | 78 г |
Углеводы | 144 г |
350 г |
1 шт. |
1 стакан |
2 ст. л. |
2 ст. л. |
1 ½ ст. л. |
1 ч. л. |
½ ч. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
225 г |
70 г |
2 ст. л. |
Лицо тоже может быть проблемой зоной при похудении. Это случается не так часто, но все равно имеет
Вчерашняя или даже позавчерашняя гречка выглядит уже не так аппетитно, как свежесваренная. Вот как
Одежда белого цвета очень нарядная и эффектная, однако у нее есть два больших недостаток — маркость
По словам экспертов, многие дачники совершают одну и ту же ошибку — и теряют из-за нее урожай.
чудо-лепешка!
спасибо!!!
5+1