Не займет много времени, чтобы добавить азиатскую нотку в вашу еду. Немного имбиря, немного лайма, травки, такие как мята и кориандр, а также кунжутное масло вместо оливкового, уже обеспечат типичный легкий азиатский вкус. Сытную составляющую обеспечивают зерновые, такие как яичная лапша или лапша соба из гречихи. Я использовала ее для сегодняшнего весеннего блюда со спаржей, специями, травами и имбирем. Собу можно приобрести в некоторых супермаркетах, но определенно на азиатском рынке, так как лапша соба — классическая японская еда. В сегодняшнем рецепте много пряных компонентов: чили, имбирь и перец, которые, находясь рядом с лапшой, придают легкую остроту, а спаржа аккуратно доминирует среди овощей. Важным здесь является сладкий противник пряных специй, а именно мед. Он придает аромат и обеспечивает необходимый баланс. Угощайтесь!
Белки | 40 г |
Жиры | 47 г |
Углеводы | 111 г |
200 г |
500 г |
150 г |
1 шт. |
1 зубчик |
½ шт. |
1 кусок |
1 щепотка |
1 веточка |
2 ст. л. |
4 ст. л. |
1 ст. л. |
по вкусу |
2 горсти |
по вкусу |
кунжутное масло | 2 ст. л. |
спаржа зеленая | 500 г |
имбирь | 1 кусок |
лук красный | 1 шт. |
чеснок | 1 зубчик |
лайм | 0 шт. |
шампиньоны | 150 г |
мед | 1 ст. л. |
мята | 1 веточка |
соевый соус | 4 ст. л. |
перец чили хлопьями | 1 щепотка |
перец свежемолотый смесь | по вкусу |
кинза свежая | по вкусу |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Я первая на экзотичекий ужин 😉 Вкусненько 😋
Тебе и самую вкусную порцию, Аленочка 😍❣️
😘
Вика, вкусные у тебя тут ароматы...азиатские! 🌱🌱🍜🍴😜
Леночка, как заявлено 😊спасибо🌾 😘🌾
Викуль, приготовила собу, но немного изменила содержимое, обошла 3 ближайших супермаркета, и ни в одном не нашла спаржу, а т.к. приготовить хотелось, заменила на стручковую фасоль😋, понимаю, что вкус изменился, но основа - соба - осталась😉. Очень вкусно, сытно и все довольны😇👍💔 Люблю, когда минимум затрат по времени💃 Вообщем спасибо, Викуля, за рецепт🙏
pooh_lol pooh_lol минимум затрат по времени, но пришлось обойти 3 супермаркета😉зелёная фасолька отличный выбор, Леночка! Рада, что понравился рецепт и все остались довольны 😊чего ещё нам надо: сытая, довольная семья и нам не перетрудиться 😉 спасибо, Ленуся за приятную новость ❣️🌻🌼🌺
😂😂😂 ну магазины - это ж в удовольствие 😋 повеселила 😃
😘😘😘
Викулик, какая у тебя вкуснота)))😋😋😋
Светуля, мерси, дорогая 🌷😉😍
Викуля, 🌼🌼🌼интересное блюдо, вкусно😍😋😚))))
Еленочка, спасибо большое за комплимент 🥀🌾🌞