Вот такой полезный фитнес-завтрак выходного дня был у нас сегодня. Несладкие вафли с отрубями с творожным сыром, кусочками манго, листиками мяты и семенами чиа. Другой варинат был такой: несладкие вафли с отрубями, вяленая слива в масле, сыр дорблю и рукола. Начинок может быть множество: соленая красная рыба с овощами, куриное филе гриль с салатом, яйца-пашот с авокадо и пр.
Белки | 14 г |
Жиры | 25 г |
Углеводы | 53 г |
160 г |
½ стакана |
2 шт. |
250 мл |
60 мл |
1 ч. л. |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
3 ст. л. |
3 дольки |
2 веточки |
1 ст. л. |
1 горсть |
5 шт. |
10 г |
Шоколад принято считать вредным продуктом, многие врачи даже пугают тем, что этот десерт может
Не секрет, что некоторые продукты питания имеют так называемую отрицательную калорийность. Чаще
Зеленый горошек — отличный ингредиент не только для оливье. Этот продукт идеально подходит для
Селедка под шубой остается самым предпочитаемым у россиян салатом. Однако классический рецепт уже не
Ну как такой замечательный рецепт мимо меня прошел?! Сколько вариантов подачи можно придумать!!!😋👍👍
Спасибо, Елена!
Альбина, аппетитные фото!😋 Спасибо за рецепт!
Спасибо!
Красота!
Спасибо, Ольга!😊